En artikkel som sparer deg for den ørtende slankekuren – En brukermanual til vekt og kaloritelling.
Er du lei av trenddietter og kurer? Lei av å svi av utallige kroner på piller og pulver som frister med falske lovnader? Har du fått nok av jojo-slankingen? Tenk over hvor mye tid du har brukt på å hoppe fra en ekstrem diett til den neste bare for å falle av igjen? Hvor…
Er du klar for en ” Varig endring ”
I høsten 2018 startet PT Service som holder til i Stavanger programmet «varig livsendring», et opplegg for de som ville gå ned i vekt. Med et mål om å lære seg verktøyet og få det til på en måte som holdt etter at «dietten» var over. Vårt team har en faglig høy utdanning i ernæring,psykologi,…
-En skremmende utvikling- Hvorfor Vi må ta grep for en mer aktiv hverdag
Vet du hva som er kortsiktig? Å argumentere frem og tilbake om hvilken matgrupper eller matvarer som er grunnen til det enorme overvektsproblemet i verden. Kan det hende at det er flere grunner en prosessert mat som leder til denne overvekts epidemien? Ser vi på matinntak over tid kan vi se at vi spiser litt…
Er PT service neste steg for deg?
Velkommen til PT Service. I disse tider med treningssenter på hvert hjørne er det enkelt å tenke beleilig. Det er forståelig, den tiden man bruker for å komme til og fra trening blir for mye i løpet av et år. Men den viktigste tiden, den som brukes fra en kommer inn dørene og til man…
En liten oppklaring rundt protein
Det er utrolig mange myter og feiloppfatninger rundt protein. I denne artikkelen ønsker jeg å gi deg en litt bedre forståelse for protein og forhåpentligvis oppklare I noen vanlige myter. La oss hoppe rett i det og se på noen vanlige myter rundt protein: «Proteinpulver er unaturlig og taes dårligere opp i kroppen…
En starthjelp for deg som vil skape en varig endring
NÅ! Nå må det skje noe! Jeg har latt meg selv gå for lenge. På mandag starter jeg. Vent, starter med hva? Spise sunt? Trene? Sove mer? Detox? Pulverkur? Søren…. Hvilken diett er best? Hvilke kosttilskudd bør jeg ta? Hvor mange måltider skal jeg spise? Er X sunt? Er Y fettforbrennende? Hvilken trening…