Skip to content
Motivasjon
Nå er vi midt i julen. Med alt som hører til, av god mat og late dager. Og når julen og nyttårshelgen er over kommer Januar. Det betyr for mange at motivasjonen er på topp til å gjøre forandringer i kosthold og livsstil. Det er stor pågang på de fleste av landets treningssentre igjennom de […]
kunnskap om trening under juletreet?
Det viktigste å spørre seg selv om når en trener er «hvorfor?» hvorfor trener du som du gjør? Har du ett spesielt ønske om å oppnå noe spesielt? Og trener du på en sånn måte at du jobber deg mot dette målet? Vi ønsker ikke at ett nyttårsforsett skal slukkes allerede første månedene i nye […]
Ny runde med Suksessen Get Fit fra januar.
Get fit er en tre måneder lang «treningsleir» for opp til tre personer. Vi har pr nå to ledige plasser. Gruppen lærer å utføre øvelsene; knebøy, benkpress og markløft, samt andre øvelser som er viktige for å få en sunn og sterk kropp. Dette blir gjort på en sånn måte at det blir gøy. Målet […]
Kunnskap om trening som gave?
Nå er trening i vinden som aldri før, vi som har jobbet i bransjen har sett at trening og spesielt «trening med mening» er blitt veldig populært. De fleste har en eller annen aktivitet i timeplanen sin, om det er dans, klattring, sykling eller trening i treningssenter. For de som står utenfor og har lyst […]
Get glutes – med rumpa i fokus
Rumpa og kjernen står i fokus med våre nye gruppetimer! Vi har hatt stor suksess med «Stay Fit», gruppetimene med egenkomponert programmering tilpasset de gruppene som møter opp, fremfor at man trener likt uansett treningserfaring eller nivå. Med en grense på åtte deltakere er gruppetimene intime slik at alle blir sett, og vi kan fokusere […]
Jack Snell kan løping!
Vi på Personlig Trener Service er veldig stolte av Jack Snell. Han har lenge vært en eminent løper og personlig trener, og prøver å spre løpegleden sin så mye han kan. Han løper gjerne mellom kunder og vi er ganske sikre på at han løper når han handler også. En som har latt seg påvirke […]
Golds medlemskapet – For deg som ønsker det beste
Vårt mestselgende medlemskap er også det våre personlige trenere ville anbefalt. Medlemskapet Golds er tolv pt-halvtimer i måneden med medfølgende diett og fri tilgang til vårt flotte senter utenom. Det betyr at tre ganger i uken får du oppfølging direkte av en fagkyndig som forteller deg hva du skal gjøre og hvordan du skal gjøre […]
Er en personlig trener noe for deg?
Etter en samtale med flere så er det gjerne mange som hadde behøvd en personlig trener, men de vet ikke helt hvordan de skal gå frem. Tiden en har er verdifull og ingenting er verre en å føle en kaster den bort på for eksempel trening. Alle har hørt at dette skal være sunt, men […]
Vennskapelig kniving på trening til halv pris!
«Når du er i helvete og evighetens ild fortærer deg, da er det godt å treffe på en gammel venn.» – Opprinnelse ukjent. Nå er det ikke så allerverst å trene og sammenligningen blir fort dårlig med realiteten, men det er noe med å trene sammen med gode venner. Det gir liksom det lille ekstra […]
Meet the Personal Trainers – Jack Snell
What do you think was the main reason/influence to get you to choose what you are doing today? The main reason I’m doing what I am doing is because of my wife. I met her in Spain when I was studying to be an actor and I changed my direction, moved to Norway and became […]