Skip to content
Pulssoner og laktatterskel for nybegynnere
Er du ny innen utholdenhetstrening og ønsker å forstå hvordan du kan trene smartere, ikke bare hardere? Da er kunnskap om pulssoner og laktatterskel essensielt. Denne guiden vil hjelpe deg å komme i gang. Den er utarbeidet for deg som er litt glad i nerding, men gjerne ikke har holdt på så lenge ennå. Eller […]
Hvordan fikse svakheter i øvelsen knebøy
Knebøy er en kjekk øvelse innen styrketrening og spesielt styrkeløft, man kan gjøre mange andre øvelser og få gode resultater, men om man ønsker å trene knebøy så kan det dukke opp noen utfordringer. Denne guiden kan kanskje hjelpe deg å finne ut hvordan du kan forbedre din teknikk. Utførelsen av knebøy kan avdekke ulike […]
Styrketrening for kombinasjonstrening og triathlon
Styrketrening for kombinasjonstrening og triathlon Skrevet av Coach Loyd – Loyd Georg Færøvik Innledning Jeg(Loyd Georg Færøvik) fikk en utfordring av Dagfinn Solvik-Olsen, lederen for bryne triathlon. Det var å ha et foredrag om styrketrening for atletene som tilhører Bryne triathlonklubb. Dette er teksten som ble skrevet i forbindelse med dette, jeg tror at dette […]
Påmelding Stokkaboy Swimrun 2024
Stokkaboy swimrun – Er en kjekk konkurranse i uformelle omgivelser, konkurransen holdes for første gang og intensjonen er å ha et lav-terskel preg, Slik at alle kan delta. Selv uten erfaring fra swimrun tidligere. Her kan man enten konkurrere på lag 2 og 2 eller individuelt. Her får man nyte Stokkavannet fra vinkler man garantert […]
Hva skal til for å få treningen til?
Fra målsetning til gjennomført mål Hva skal til for at en målsetting skal bli et gjennomført mål? Jeg tror i stor grad at det handler om å sette pris på reisen. De aller fleste ting kan bli et eventyr med riktig innstilling. Skal man få det til, så er det viktig å være innstilt på […]
Sterke Fredrik fra Sand
Fredrik Åbø, 27 år , Formann knuseverk 7år med trening, styrkeløft Hva var ønsket ditt når du snakket med Loyd første gangen? Vektnedgang? Trening? Trening mot styrkeløft Hvordan var det å bruke Loyd sine systemer? «Helt suverent! Enkelt og ryddig satt opp, liker måten han tar høyde for samtlige faktorer som påvirker treningen min. Tar […]
Anes opplevelse med PT Service
Ane Kleppe, 27 år og jobber som miljøterapeut i skolen. Tidligere drevet med mye timebasert-trening (spinning, styrke, tabata osv) på treningssenter. Lite bakgrunn med kosthold, men har en liten forståelse av +/- i kaloritelling. Hadde Loyd Georg Færøvik som Coach. Hva var ønsket ditt når du snakket med Loyd første gangen? Vektnedgang? Trening? Fått […]
Klar for å komme videre?
2021 skulle bli ett annerledes år. Selv om håpet er der fremme og ting går mot lysere tider, både bokstavelig og billedlig så merker man reservasjon i folk. Det er forståelig. Tiden for fornyelse ble jo startet med lockdown. Vi blitt vant med å leve med forbehold om smitte nå. Men det betyr også at […]
February is the new January
Treningsåret startet litt vel trått i Stavangerregionen. 4 Januar ble det meste stengt ned og det var fornuftig med tanke på å få kontroll på smitte av covid. Men for veldig mange betyr Januar endring, fornyelse. En hvit måned. Det er den tiden da en prøver å komme seg ut fra dvale og fornye seg, […]
Er du lei å trene hjemme?
Vi får beskjed om å gå tur nå når alt er stengt. Men av og til vil man ikke gå tur, man vil ha det gøy på andre måter. Gruppetimer med Torunn og Annethe på PT Service har hatt noen fellesfaktorer. Det har vært mye moro, mye latter og god takhøyde til å få utfolde […]