Skip to content
Slyngetrening: en full styrkeøkt med egen kroppsvekt
Slynger, ofte kalt TRX etter det mest kjente merket, er to stropper med håndtak som henger fra taket eller veggen. Du bruker din egen kroppsvekt, og kan trene…
Hvor ofte bør du trene for å se resultater?
Kort svar: to til tre styrkeøkter i uka holder for de fleste. Det viktigste er ikke antallet, men at du klarer å holde det gående over tid.
Første gang på treningssenter: slik blir det mindre skummelt
Mange utsetter treningen fordi selve døra er det tyngste. Hva skal jeg gjøre der inne? Ser alle på meg? Her er noen enkle grep som gjør første gangen lettere.
Trenger jeg personlig trener? Seks tegn på at det lønner seg
Du trenger ingen personlig trener for å trene. Men for mange er det forskjellen på å trene litt i noen uker og å faktisk komme i gang. Kjenner du deg igjen i…
Hva koster personlig trener i Stavanger? Prisene våre forklart
PT Stavanger pris: hva koster personlig trener hos PT Service? Enkelttime 1 100 kr, klippekort og medlemskap med PT fra 2 149 kr i måneden.
Treningssenter i Stavanger sentrum med personlig trener inkludert
Treningssenter Stavanger sentrum med personlig trener inkludert: PT hver uke, eget program og nøkkelkort i Lagårdsveien 77. Gratis parkering.
Personlig trener i Stavanger: slik finner du en som passer deg
Personlig trener Stavanger: møt fem trenere med ulik spesialitet hos PT Service, og se hvordan du velger en PT som passer målet ditt.
Online personlig trener: slik fungerer online coaching hos PT Service
Online personlig trener hos PT Service: program, oppfølging og kosthold med Loyd og Ruben. Fra 1 500 kr i måneden, én måneds oppsigelse.
Styrketrening for nybegynnere: slik kommer du i gang de første åtte ukene
Styrketrening nybegynner: hvor ofte, hvor tungt og hvilke øvelser. Slik legger vi opp de første åtte ukene hos PT Service i Stavanger.
Løpetrening i Stavanger: test, program og oppfølging fra løpecoach
Løpetrening i Stavanger: VO2max-test med pulssoner (1 500 kr), løpeprogram og styrke med PT. Løpecoachene Loyd og Ruben hos PT Service.