Fredrik Åbø, 27 år , Formann knuseverk 7år med trening, styrkeløft

Hva var ønsket ditt når du snakket med Loyd første gangen? Vektnedgang? Trening?

Trening mot styrkeløft

Hvordan var det å bruke Loyd sine systemer?

«Helt suverent! Enkelt og ryddig satt opp, liker måten han tar høyde for samtlige faktorer som påvirker treningen min.
Tar forløpene vurderinger som gjør at min treningshverdag blir som optimal som mulig.
Er mye fokus på det store bildet, og det er definitivt det som er viktig for min del, spesielt når det går over så lang tid. »

Hvordan var oppfølgingen og hva var ditt intrykk av Loyd som coach?

«Kunne strengt tatt ikke vært bedre. Får kontakt med Loyd 24/7, veldig løsningsorientert og ser deg både som atlet og person.
Har for min egen del vært plaget med litt skader, noe som han også har hjulpet meg langt på vei med.
Har trent med Loyd i 3 år og han er enda like entusiastisk!
Ellers oppfatter jeg Loyd som kunnskapsfull og reflektert.

Han har stort sett svar på det jeg spør om, og skulle han ikke ha svar sier han også det, noe som er en svært god egenskap! »

Kan du fortelle om dine resultater og hva du sitter igjen med etter at du har trent med Loyd sine systemer?

«Har 190kg benkpress, 260kg knebøy og 270kg markløft på rundt 100kg kroppsvekt.
Blitt flinkere til å lytte til kroppen, og har fått et langt sunnere forhold til trening med tanke på mengde.
Har en relativt hektisk hverdag, noe som Loyd hele veien tilpasser opplegget etter, som igjen gjør at jeg selv slipper å bruke tid på treningsopplegget.

Har også vert helt nødvendig med hjelp av Loyd med det konkurranse tekniske, som han for øvrig har svært god kontroll på.
Loyd fungerer som en god støttespiller over flere plan i min hverdag nå, og etter såpass lang tid er han blitt en viktig brikke for min del.
For ikke roset mannen nok! »